Fastenwandern & Mentaltraining

Seminarwoche vom 01.-07.10.2021 im Samana Seminar-Haus & Osho Platz in Schmiedeberg 

• Buchinger-Fasten für Gesunde unter Anleitung und Begleitung während der gesamten Woche
• gegenseitige Motivation innerhalb der Gruppe (ca. 8-10 Teilnehmer)
• Hatha-Yoga täglich (inkl. Yogamatten und Kissen), Anfänger und Fortgeschrittene
• geführte Wanderungen im Osterzgebirge
• täglicher Austausch zur Befindlichkeit
• Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
• geführte Meditationen/Phantasiereisen
• Mentales Training in der Gruppe 
• viel Zeit für Dich selbst

Seminarwoche vom 21.-27.03.2022 am Edersee in der Jugendherberge "Hohe Fahrt"   

• Buchinger-Fasten für Gesunde unter Anleitung und Begleitung während der gesamten Woche
• gegenseitige Motivation innerhalb der Gruppe (ca. 6-8 Teilnehmer)
• Hatha-Yoga täglich, für Anfänger und Fortgeschrittene
• geführte Wanderungen im Nationalpark Kellerwald-Edersee
• täglicher Austausch zur Befindlichkeit
• Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
• geführte Meditationen/Phantasiereisen
• Mentales Training in der Gruppe 
• viel Zeit für Dich selbst