Fastenwandern & Mentaltraining

Oktober 2021

Yoga-Fastenwandern & Mentaltraining im Erzgebirge (Sachsen)

Oktober 2021

Seminarwoche vom 01.-07.10.2021 im Samana Seminar-Haus & Osho Platz in Schmiedeberg 

  • Buchinger-Fasten für Gesunde unter Anleitung und Begleitung während der gesamten Woche
  • gegenseitige Motivation innerhalb der Gruppe (ca. 8-10 Teilnehmer)
  • Hatha-Yoga täglich (inkl. Yogamatten und Kissen), Anfänger und Fortgeschrittene
  • geführte Wanderungen im Osterzgebirge
  • täglicher Austausch zur Befindlichkeit
  • Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
  • geführte Meditationen/Phantasiereisen
  • Mentales Training in der Gruppe 
  • viel Zeit für Dich selbst

März 2022

Yoga-Fastenwandern & Mentaltraining am Edersee

April 2021

Seminarwoche vom 21.-27.03.2022 am Edersee in der Jugendherberge "Hohe Fahrt"   

  • Buchinger-Fasten für Gesunde unter Anleitung und Begleitung während der gesamten Woche
  • gegenseitige Motivation innerhalb der Gruppe (ca. 6-8 Teilnehmer)
  • Hatha-Yoga täglich, für Anfänger und Fortgeschrittene
  • geführte Wanderungen im Nationalpark Kellerwald-Edersee
  • täglicher Austausch zur Befindlichkeit
  • Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
  • geführte Meditationen/Phantasiereisen
  • Mentales Training in der Gruppe 
  • viel Zeit für Dich selbst