Geführte Meditation / Innere Reise

Was ist eine geführte Meditation? Eine geführte Meditation oder auch innere Reise ist ebenfalls eine Entspannungsmethode bei der Du in einen tiefen Erholungs- und Entspannungszustand geführt wirst. Durch das Vorlesen oder Erzählen werden  möglichst viele Sinne angesprochen, um bestimmte Bilder in dir zu erzeugen und deine Vorstellungskraft (Visualisierung) zu trainieren und dich so zu deinem Ziel zu führen.

 

Was ist das Ziel der geführten Meditation?

  • innere Ruhe und Balance
  • Abbau von Ängsten
  • Konzentrationssteigerung
  • Fokussierung auf deine Zielerreichung

Du hast die Möglichkeit eine geführte Meditation bei mir vor Ort in Königstein oder ganz bequem per Skype zu buchen. Es handelt sich um ganz individuelle Einzel-Termine je nach Deinem Bedürfnis.

Ein Termin zur Meditation ist für die Dauer von ca. 30-45 Minuten angelegt. Du hast die Möglichkeit ein individuelles Paket mit mehreren Terminen zu buchen.

 

"Wenn Du es Dir vorstellen kannst, kannst Du es auch erreichen." - Walt Disney